Haltungsshirts boomen im Homeoffice

Viele von uns sind zurzeit im Homeoffice und arbeiten jeden Tag stundenlang an Ess- oder Küchentischen. Das kann zu Rückenproblemen führen. Dagegen helfen Haltungsshirts. Wir haben das Posture Shirt von Anodyne getestet.

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Inzwischen dauert das Homeoffice an und nach Monaten an diesem Tisch, der auch von der Höhe her für mich überhaupt nicht als als Arbeitsplatz geeignet ist, muss ich immer öfter aufstehen. Rücken, Nacken und Schultern verspannen sich bereits im Verlauf des Vormittags – auf meine Haltung achte ich erst, wenn es zu spät ist und schmerzt.
Während ich sonst versuche, meine Verspannung mit ein paar Lockerungsübungen zu lösen, teste ich heute etwas Neues: Das Posture Shirt von Anodyne soll meine Haltung rasch verbessern und Verspannungen erst gar nicht entstehen lassen. Das neuartige Haltungsshirt basiert auf dem Prinzip der kinesiologischen Bänder, die in der Sportmedizin entwickelt wurden. Das Shirt soll also durch einen leichten Zug meine krampfenden Muskeln umtrainieren und so meinem Körper sanft beibringen, wieder eine gesunde Haltung einzunehmen.

Haltung – mein Körper muss umlernen

Das enge Posture Shirt liegt angenehm auf der Haut. Ich spüre, wie es meinen Oberkörper aufrichtet. Während des konzentrierten Arbeitens denke ich kaum daran. Wenn es mir einfällt, spüre ich nur das stete, sanfte Ziehen, dass meine Schultern leicht nach hinten holt. Ich komme gar nicht in die Versuchung, mich hängen zu lassen. Ein geniales Prinzip.

Nach rund zwei Stunden wird das Shirt jedoch etwas unbequem. Anodyne empfiehlt, die Tragzeit stundenweise zu erhöhen und geht von zwei Wochen aus, die das Shirt braucht, um seine Wirkung richtig zu entfalten.

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Haltung – der Effekt ist rasch spürbar

Ich merke schon nach ein paar Stunden, dass ich unbewusst meine Haltung korrigiere. Das Shirt erinnert meinen Körper konstant daran, gerade zu sitzen. Zu meinem Erstaunen stelle ich auch schon nach zwei Tagen eine erste Wirkung fest: Ich spüre die Muskeln meines Nackens und meiner Schultern. Sie sind aber nicht verspannt, sondern eher müde. Es fühlt sich tatsächlich wie ein Training an.

Ich fühle mich von Mal zu Mal entspannter im Posture Shirt und trage es während zwei Wochen täglich für bis zu vier Stunden. Es fällt mir auf, dass ich meine Rückenhaltung sogar korrigiere, wenn ich das Shirt nicht trage.
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Übrigens: Lockerungsübungen während der Arbeit habe ich weiterhin gemacht und gemerkt, dass mir das Shirt auch hier hilft. Ich nehme auch im Stehen oder während den Übungen eine geradere Haltung ein. Da die Technologie der kinesiologischen Bänder, auf denen das Shirt beruht, im Sport entwickelt wurde, ist der positive Effekt auf Bewegungsabläufe sicher kein Zufall.

Fazit

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Mir hat das Posture Shirt gefallen. Es hat mir ein neues Gefühl für meinen Körper gegeben und mich dabei unterstützt, auf meine Haltung zu achten. Ich werde das T-Shirt sicher regelmässig tragen, damit meine Muskeln auch längerfristig nicht verlernen, diese Position einzunehmen. Meine Verspannungen waren nach zwei Wochen praktisch verschwunden. Meine falsche Haltung am Computer hat es zwar nicht weggezaubert, aber ich denke, dass bei regelmässigem Tragen über ein paar Monate auch hier eine nachhaltige Verbesserung festzustellen sein wird.

Anodyne Service

Jetzt ausprobieren: Wer sich für das Posture Shirt interessiert, kann es jetzt für 14 Tage testen, um so den Effekt am eigenen Körper zu erleben. Wer nicht zufrieden sein sollte, kann das Shirt zurückschicken und bekommt den vollen Betrag wieder zurück. Versand und Rückversand sind gratis. Das Beste: Bei einer Bestellung des Posture Shirts mit dem Code «20MIN» erhältst du 10 Prozent Rabatt!

Kundenzufriedenheit: Sehr gut

Anodyne wird auf dem Portal TrustedShops von Kunden im Schnitt mit insgesamt 4.85 von 5 bewertet. 

Bewertung 4.7 / 5

Bewertung:
Komfort:
Handling:
Preis / Leistung:
Funktion:

Das hat uns überzeugt

  • Material ist angenehm auf der Haut
  • Zug auf die Muskeln ist sehr sanft
  • Effektives Training der Muskeln
  • Einfache Handhabe

Posture Shirt 2.0™ von Anodyne

Haltungsshirts mit nachhaltiger Wirkung

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Anodyne bietet mit seiner Haltungskleidung eine optimale Unterstützung für den Rücken. Die innovativen T-Shirts stärken das Bewusstsein für eine gesunde Körperhaltung und lindern Schmerzen und Verspannungen im Nacken und den Schultern und Rücken.

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